Vstupní testy ve fitness centru - III. část

Posouzení držení těla – pohled ze předu

Posouzení držení těla se provádí na testované osobě pohledem ze předu, ze stran a ze zadu, jak ve zpřímené tak v ohnuté poloze. Přitom se nejvíce posuzují rozdíly levé strany oproti pravé a naopak, rozsah normální pohyblivosti zjištěný při zaujmutí různých poloh na různých měřitelných bodech.

1) Kontrola ze předu ze shora dolu

Ukazuje nám ramena a linii hlavy, zda-li jsou ramena příliš vtočená v před v příčné rovině (způsobují zakulacená záda).

2) Kolmice

Spustíme-li prostředkem testované osoby olovnici, můžeme zřetelně vidět zda se u ní vyskytují stranové odchylky v držení těla.

3) Výška uší

Uprostřed stranového porovnání může být zjištěno šikmé držení hlavy (svalové předepnutí).

4) Výška ramen

Uprostřed stranového porovnání může být zjištěna rozdílná výška ramen (svalové předepnutí).

5) Výška podpažních jamek a prsních bradavek

Porovnání levé a pravé strany může vykazovat výškové rozdíly.

6) Výška loketních ohybů

Porovnání levé a pravé strany může vykazovat výškové rozdíly.

7) Trojúhelníkový obvod trupu v pase

Uprostřed porovnání trojúhelníkového obvodu trupu v pase můžeme pozorovat případné zakřivené páteře (skolióza).

8) Výška horních předních trnů pánevních kostí (poloha pánve proti vertikální ose)

Uprostřed porovnání obou horních předních trnů pánevních kostí můžeme pozorovat různou výšku, což znamená zešikmení pánve v důsledku skoliózy nebo jedné kratší dolní končetiny.

9) Rotace paží

Paže jsou svisle spuštěny dolů v klidu bez rotace. Normální postavení palců je dopředu. Hřbet ruky směřuje dozadu. Může být prokázána větší síla svalů, jejichž funkcí je vnitřní rotace paže.

10) Konečky prstů

Konečky prstů mají být ve stejné výšce. Rozdíl ukazuje na nestejnou výšku ramen.

11) Chodidla

Testovaná osoba udá informaci o pocitech rozložení tělesné hmotnosti na chodidla (např. větší zatížení vnějších hran chodidel, nebo na pravé je větší než-li na levé).

12) Vnější rotace nohou

Normální údaj vnější rotace chodidla činí pro nohu 5-8%. S pomocí desky a rysek na ní může být zjištěna odchylka nebo nestejná rotace na obou stranách.

Zdroj: www.fitness-center.at
Přeložil: Martin Hojda